간건강회복1 [건강] 회식 후 간이 지쳤다면? 간 건강에 좋은 음식 모음집! 안녕하세요, Josh입니다~!😊 오늘은 회식 시즌에 꼭 필요한 이야기,바로 '간 건강'에 대한 꿀정보를 가지고 왔어요! 요즘처럼 피곤이 누적되고 음주고 잦아질 땐,간이 먼저 신호를 보내기 시작하죠.그래서 준비했어요! 회식 후 간이 지쳤을 때, 챙기면 좋은 음식 모음집!같이 가볼까요~? 🍵 1. 녹차 - 간 해독의 대표주자! 📌 녹차에는 카테킨이라는 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어요.이 카테킨은 간세포를 보호하고, 독소를 배출하는 데 큰 도움을 준답니다. 📌 특히 지방간 예방에도 효과적이라 회식 다음날 따뜻한 녹차 한 잔은 필수! 📌 특히 녹차에는 L-테아닌이 들어 있어 긴장을 완화시키고 숙면에도도움을 주기 때문에, 회식 다음 날 아침에 한 잔 마시면 효과가 좋아요!🧄 2. 마늘 - 간 효.. 2025. 5. 30. 이전 1 다음
