비염 생활습관1 [건강] 환절기 알레르기 비염 관리법 - 음식과 생활습관 정리 환절기 알레르기 비염!음식과 습관으로 관리하자! 안녕하세요, Josh입니다! 😊아침엔 쌀쌀하고 낮엔 따뜻한 환절기,공기 중 먼지와 꽃가루, 그리고 실내외 온도 차로 인해 비염 증상이 심해지는 시기죠.콧물이 줄줄 흐르고 재채기가 멈추지 않아 일상에 큰 불편을 주기도 합니다. 특히 알레르기 비염은 단순 감기와 달리 면역 반응 이상으로 발생하는 만성 질환이라꾸준한 관리가 필요해요.오늘은 환절기 알레르기 비염을 완화하는 음식과 생활습관,그리고 증상을 줄이는 실전 루틴까지 자세히 정리해보겠습니다! 💪 1. 알레르기 비염의 원인 📍알레르기 비염은 공기 중의 특정 물질(항원)에 대해면역체계가 과도하게 반응하면서 염증이 생기는 질환입니다.주요 원인은 다음과 같습니다. ✔️ 🌼 꽃가루·집먼지진드기·곰팡이✔️ 🐱.. 2025. 10. 10. 이전 1 다음
