비오틴 영양제 복용법1 [건강] 비오틴 효능과 부작용 - 탈모 예방에 진짜 효과 있을까? 비오틴 효능과 부작용!탈모에 진짜 좋을까!? 안녕하세요, Josh입니다!🤗어제 “여름철 탈모 예방 음식”에 대해 이야기했는데요,그중 가장 많이 언급된 영양소가 바로 비오틴(Biotin)입니다.그래서 오늘은 이 비오틴에 대해 조금 더 깊이 있게 파헤쳐보려고 해요. 실제로 '비오틴이 탈모 예방에 도움이 될까?'또 '복용 시 주의해야 할 부작용은 없을까?'이 포스팅 한 편으로비오틴에 대해 기초부터 실전 복용법까지 정리해드립니다! 1. 비오틴이란? 어떤 역할을 할까? 📍비오틴(Biotin)은 비타민 B군의 일종(B7) 으로,몸속에서 지방, 탄수화물, 단백질 대사에 관여하는 필수 영양소입니다.특히 케라틴 생성에 관여하기 때문에모발과 손톱 건강, 피부 재생과도 밀접한 관련이 있죠. 📍주요 기능 요약항목설명모.. 2025. 7. 13. 이전 1 다음
