여름철 음료 선택1 [건강] 나트륨보다 더 위험하다? 무설탕 음료 부작용 논란, 진짜일까? 안녕하세요, Josh입니다! 😊최근 커뮤니티나 SNS에서 "무설탕 음료가 오히려 몸에 더 안좋다더라"는글, 많이 보셨죠?✔️ "아스파탐 때문에 간 나빠진다던데?"✔️ "제로콜라는 다이어트에 도움 안 된대"✔️ "장에 안 좋고 식욕 조절도 안 된대"도대체 이 말들, 진짜일까요? 아니면 과장일까요?오늘은 이슈가 되고 있는 무설탕 음료 부작용 논란에 대해 팩트 체크하고건강하게 마시는 법까지 정리해드릴게요! 무설탕 음료, 왜 갑자기 논란이 됐을까? 📍최근 뉴스에서 아스파탐과 관련된 보고서가 소개되면서"발암물질일 수 있다"는 내용이 기사화됐습니다. 그와 동시에 온라인 커뮤니티에서는"제로칼로리 음료가 다이어트에 도움 안 된다""장내 유익균을 파괴한다"는 글이 퍼졌죠. 하지만 제가 찾아본 결과, 과학적으로 검증.. 2025. 6. 16. 이전 1 다음
