추석스트레칭1 [건강] 소화에 좋은 차 & 스트레칭 - 추석 후 속 편하게 회복하기 소화에 좋은 차&스트레칭!명절 후 속 편하게 회복하기! 안녕하세요, Josh입니다! 😊추석 연휴가 지나면 즐거움만큼이나 속 불편을 호소하는 분들이 많습니다. 갈비찜, 송편, 전… 평소보다 기름지고 당분이 많은 음식을여러 번 접하다 보면 위장에 과부하가 걸릴 수밖에 없죠.게다가 과음이나 불규칙한 생활이 겹치면소화불량, 속쓰림, 체중 증가, 피로감 같은 증상이 흔히 찾아옵니다. 오늘은 추석 연휴 후 속을 편하게 회복할 수 있는 방법으로,소화에 좋은 차와 간단한 스트레칭을 소개합니다.차와 스트레칭은 누구나 부담 없이 할 수 있으면서도 효과적인 관리법이니,명절 후 회복 루틴으로 적극 활용해 보세요! 💪👊1. 연휴 끝나면 속이 더부룩? 📍추석 음식은 대부분 기름진 조리법이 많습니다.전을 부치고, 잡채에 기.. 2025. 9. 13. 이전 1 다음
