[건강] 6월에 먹으면 좋은 잡곡 & 곡물 5가지 - 여름철 면역력 챙기자!
안녕하세요, Josh입니다! 🤗요즘 날씨가 점점 더워지고, 벌써 여름이 시작된 느낌이에요.입맛이 뚝 떨어지고, 몸도 처지는 이 시기엔 제철 과일이나 채소뿐 아니라 잡곡으로도건강을 챙길 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 6월에 먹으면 특히 좋은 잡곡 & 곡물 5가지를 소개해볼게요.식탁 위 건강 루틴, 지금부터 함께 시작해볼까요? 왜 여름철에 잡곡이 좋을까? 📍많은 분들이 잡곡을 "다이어트용"이나 "노년 건강용"으로만 생각하시는데요,사실 잡곡은 계절별 면역력, 소화기 건강, 기력 회복까지 도와주는 천연 영양식이에요. 📍특히 여름철에는 소화력 저하, 면역력 저하, 수분 대사 불균형과 같은문제들이 쉽게 나타나는데, 잡곡은 이를 부드럽게 보완해주는 역할을 합니다. 6월에 먹으면 좋은 잡곡 & 곡물..
2025. 6. 15.
