josh건강정보2 [건강] 여름철 장마철 곰팡이·세균 주의보! 건강하게 집 안 지키는 법! 안녕하세요, Josh입니다! 😊이제 곧 시작될 장마철, 비만 오면 집 안부터 눅눅~해지죠.곰팡이 냄새, 꿉꿉한 공기, 환기 안 되는 방 안...생각만 해도 벌써부터 머리가 아파오는 계절입니다. 🫥 특히 장마철에는 곰팡이와 세균이 번식하기 쉬워피부, 호흡기, 면역력까지 영향을 줄 수 있어요!오늘은 저와 함께장마철 건강하게 집 안을 지키는 실정 꿀팁을 소개해볼게요! ☔ 1. 제습은 '선풍기 + 에어컨' 조합으로!✅ 환기가 잘 안 되는 날엔 선풍기만으론 부족!✅ 에어컨의 제습 모드를 활용하면 실내 습도 DOWN!✅ 선풍기 방향은 바닥 or 벽 쪽으로 돌리면 공기 순환에 효과적! 2. 곰팡이 잘 생기는 곳엔 '이중 타격!'✅ 욕실 실리콘, 창틀, 옷장 안쪽 등 습한 구역 집중 관리✅ 베이킹소다 + 식초 스.. 2025. 5. 25. [건강] 여름철 땀띠 & 땀 냄새 관리법! - 민감 피부를 위한 간단한 뷰티 루틴 안녕하세요, Josh입니다! 😊요즘 날씨 진짜 장난 아니죠....?!하루 종일 끈적끈적 + 땀나는 피부 때문에불쾌지수도 같이 상승 중... 😵💫 특히 피부가 예민한 분들은땀띠, 가려움, 땀 냄새까지 겹쳐서여름철이 더 힘들게 느껴질 수 있어요! 오늘은 제가여름 피부, 상쾌하게 유지하는 방법을쏙쏙 정리해드릴게요! 1. 땀띠는 왜 생기나요??💦 ✅ 땀이 배출되지 못하고 피부 속에 막히면서 염증 유발!✅ 더운 날씨 + 밀폐된 옷 + 장시간 외출이 주요 원인!✅ 땀띠는 보통 접히는 부위(목 뒤, 팔꿈치, 무릎 뒤)에 잘 생겨요! 2. 땀띠 예방 & 관리 루틴! 🧼 ✅ 외출 후 미지근한 물로 바로 샤워하기✅ 땀이 많이 나는 부위에 수건으로 수시로 닦아주기✅ 타이트한 옷은 피하고, 통풍 잘 되는 옷 착용.. 2025. 5. 24. 이전 1 다음
