[건강] 여름철 장마철 곰팡이·세균 주의보! 건강하게 집 안 지키는 법!

 

안녕하세요, Josh입니다! 😊
이제 곧 시작될 장마철, 비만 오면 집 안부터 눅눅~해지죠.

곰팡이 냄새, 꿉꿉한 공기, 환기 안 되는 방 안...

생각만 해도 벌써부터 머리가 아파오는 계절입니다. 🫥

 

 

특히 장마철에는 곰팡이와 세균이 번식하기 쉬워

피부, 호흡기, 면역력까지 영향을 줄 수 있어요!

오늘은 저와 함께

장마철 건강하게 집 안을 지키는 실정 꿀팁을 소개해볼게요! ☔

 

1. 제습은 '선풍기 + 에어컨' 조합으로!

✅ 환기가 잘 안 되는 날엔 선풍기만으론 부족!
✅ 에어컨의 제습 모드를 활용하면 실내 습도 DOWN!
✅ 선풍기 방향은 바닥 or 벽 쪽으로 돌리면 공기 순환에 효과적!

 

2. 곰팡이 잘 생기는 곳엔 '이중 타격!'

✅ 욕실 실리콘, 창틀, 옷장 안쪽 등 습한 구역 집중 관리
✅ 베이킹소다 + 식초 스프레이로 주기적 살균 추천
✅ 습기제거제 or 숯팩 활용도 GOOD!

💡TIP : 옷장 문은 자주 열어 두는 것도 환기에 좋아요! 

 

3. 수건·이불류는 '햇빛 소독 or 자주 교체'

✅ 장마철엔 수건에서 냄새 + 세균 폭발!
✅ 하루 1회 교체 + 햇빛에 말리는 루틴 필수!
✅ 이불도 최소 주 1회는 교체 or 뽀송한 커버로 교환 추천!

 

 

4. 실내 공기 관리 = 면역력 지키는 기본!

✅ 곰팡이 포자는 호흡기 질환, 알레르기 유발 가능
✅ HEPA 필터 있는 공기청정기 가동, 창문 열기 어려운 날엔 특히 중요! 
✅ 조명 아래나 천장 모서리 곰팡이도 수시 확인해 주세요!

 

5. 음식 보관도 계절 루틴으로 바꾸기!

✅ 습기 + 고온 = 식중독 세균 활발
✅ 조리 후 음식은 2시간 내 냉장 보관
✅ 장보기도 '소량 + 자주'를 원칙으로,
오래 두는 식재료는 밀폐 용기에 나눠 보관하기 

 

장마철에도 냉방기기 사용은 필수! 냉방병 관리법도 꼭 챙기세요 😊

👉 여름철 냉방병 예방법 - 에어컨 틀기 전 꼭 알아야 할 꿀팁 5가지

[건강] 여름철 냉방병 예방법 - 에어컨 틀기 전 꼭 알아야 할 꿀팁 5가지

 

여름철 건강관리, 바깥 활동만 신경 쓴다고 끝이 아니죠!

집 안 환경부터 똑똑하게 챙기면

곰팡이도, 세균도, 건강 위협도 OUT! 🧼

 

Josh는 다음 포스팅에서도

계절 맞춤 건강 정보로 또 인사드릴게요~

오늘도 뽀송하고 상쾌한 하루 보내세요! 🌿