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[건강] 하루 종일 눈이 뻑뻑하고 피곤하다면? 눈 피로 풀어주는 루틴 스트레칭 하루 종일 눈이 뻑뻑하고 피곤하다면?Josh입니다! 😊 요즘 PC, 스마트폰 앞에 있는 시간이 점점 길어지면서눈의 피로를 호소하는 분들이 많아졌어요.특히 냉방기기 사용이 늘어나는 여름철엔 안구건조 + 피로 누적까지 겹쳐눈이 쉽게 침침해지고, 뻑뻑하고, 무겁게 느껴지죠. 그래서 오늘은 간단한 눈 피로 해소 루틴 스트레칭과 생활 팁을 정리해봤어요!3분만 투자해도 눈이 한결 가벼워지는 기분을 느낄 수 있을 거예요! 💪 눈 피로 원인은 무엇일까요? 👁️ 📍눈이 쉽게 피로해지는 원인은 아래와 같습니다.✔️ 장시간 근거리 화면 집중 (스마트폰/모니터)✔️ 냉방기 사용으로 실내 습도 저하 → 안구건조 유발✔️ 조명 부족 또는 과도한 조도✔️ 눈 깜빡임 횟수 감소 → 눈물 증발 가속✔️ 수면 부족 또는 수면 .. 2025. 6. 19.
[재테크] CMA통장이란? 잠자는 돈을 살리는 똑똑한 첫 통장 안녕하세요! Josh입니다! 😊"CMA통장 만들면 뭐가 좋은 건가요?""은행 계좌랑 뭐가 달라요?"이런 질문, 한 번쯤 들어보셨죠? 오늘은 CMA통장에 집중해서기본 개념부터 실제 활용법, 주의사항, 사용팁까지깔끔하고 쉽게 정리해드릴게요! CMA통장이란? 📍CMA는 Cash Management Account의 약자로,증권사에서 만드는 종합자산관리계좌입니다. ✔️ 일반 입출금 통장처럼 돈을 넣고 뺄 수 있으면서도,넣어만 둬도 '이자' 또는 '수익'을 얻을 수 있는 구조즉, "잠자는 돈"이 살아 있는 돈이 되는 통장이라고 볼 수 있어요! CMA vs 입출금 계좌, 뭐가 다를까? 항목CMA통장일반 입출금 계좌개설처증권사은행수익 방식이자 또는 RP수익없음(또는 거의 없음)이자 지급매일 또는 매월분기 또는 .. 2025. 6. 19.
[건강] 유산균, 진짜 장에 좋을까? 알고 먹어야 효과 보는 유산균 이야기! 안녕하세요! Josh입니다! 🤗요즘 장 건강을 챙기려고 유산균 제품 찾는 분들 정말 많죠? 그런데 막상 사서 먹어보면..."효과가 있은 건가?", "언제 먹는 게 맞지?", "종류가 너무 많은데?"이런 고민, 누구나 한 번쯤 해보셨을 거예요! 오늘은 유산균 하나에 집중해서진짜 장에 좋은지, 어떤 조건에서 효과를 보는지시원하게 정리해드릴게요! 💪 유산균이란? 📍유산균은 쉽게 말해,장을 건강하게 만드는 유익한 세균입니다. 대표적으로는 락토바실러스, 비피도박테리움 등이 있으며,이들은 장 속에서 유해균의 증식을 막고, 면역력을 도와주는 역할을 하죠. ✔️ 유산균 = 프로바이오틱스(Probiotics)✔️ 장내 환경을 개선해주는 좋은 균들! 유산균은 정말 효과가 있을까? 📍결론부터 말하면, 조건이 맞으.. 2025. 6. 18.
[재테크] 마이너스통장이란? 잘 쓰면 든든, 모르고 쓰면 위험한 이유! 안녕하세요! 오늘도 Josh입니다! 😊"급할 때 쓰면 되지" 하고 만들었지만막상 쓰다 보면 이자에 놀라고, 신용점수에 불이 들어오는... 그 이름, 바로 마이너스통장, 줄여서 '마통'입니다. 오늘은 마이너스통장이 정확히 어떤 대출인지,언제 유용하고 언제 위험한지,저의 스타일로 단순하고 명확하게 정리해드릴게요! 마이너스통장이란? 📍마이너스통장은 신용대출의 한 형태로,미리 대출한도(예 : 1,000만 원)를 설정해두고필요할 때마다 출금 후 사용한 금액에만 이자가 붙는 방식입니다. ✍️ 예를 들면,- 한도 1,000만 원- 실제로는 200만 원만 사용하면 이자 계산은 200만 원에 대해서만 발생 📍자유롭게 빌리고, 갚는 시점도 비교적 유동적이기 때문에"급전용 통장"으로도 불리죠. 마통의 장점은?언제든.. 2025. 6. 18.
[부동산] 확정일자란? 세입자를 지켜주는 진짜 의미와 효력! 안녕하세요, Josh입니다! 🤗전세 계약을 할 때 꼭 듣게 되는 말,"전입신고랑 확정일자 꼭 받으셔야 해요!" 하지만,,,정작 '확정일자'가 뭐고, 왜 중요한지, 어디서 받는지정확히 알고 있는 사람은 많지 않죠. 오늘은 단 하나의 키워드,바로 확정일자에 대해 정리해보겠습니다. 확정일자란? 📍확정일자는 쉽게 말해내가 이 계약서를 언제 작성했는지를 공적으로 증명하는 것입니다. 📍법원이나 주민센터에서임대차계약서에 날짜 도장을 찍어줍니다.이 도장이 바로 '확정일자'입니다. 📍이 확정일자가 있어야 나중에 문제가 생겼을 때보증금을 '순서대로' 보호받을 수 있는 권리가 생깁니다. 왜 세입자에게 확정일자가 중요한가요? 📍부동산 계약이 많아지는 여름,혹시 이런 말 들어본 적 있나요?"전세금 못 돌려받았대.... 2025. 6. 17.
[재테크] 신용카드 한도 낮아졌다면? 신용점수 하락 전 확인할 체크리스트! 안녕하세요! Josh입니다! 😊요즘 "갑자기 카드 한도가 줄었다"는 경험, 혹시 해보셨나요? ✔️ 평소대로 쓰고 있었는데 어느 날 한도가 '뚝'✔️ 신용점수 떨어진 건가?✔️ 카드사에서 나한테 뭔가 신호를 보내는 걸까? 오늘은 신용카드 한도가 줄어드는 이유와그럴 때 신용점수 관리를 위해 꼭 체크해야 할 4가지 포인트를 알려드릴게요! 카드 한도 감소, 왜 일어나는 걸까? 📍신용카드 한도는 고정된 게 아닙니다.카드사는 정기적으로 한도 재산정을 하며,여기에는 다양한 요인이 작용합니다. 📍카드 한도 하향 조정 원인 예시 :1. 최근 사용액이 줄어든 경우2. 다른 금융사 대출 잔액이 늘어난 경우3. 신용점수 하락 (NICE, KCB 등 개인신용정보 반영)4. 카드사 자체 리스크 관리 (고객 등급 조정 등) .. 2025. 6. 17.

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