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[건강] 초여름 건강관리 꿀팁 5가지 - 일교차, 면역력, 탈수까지 대비하자 안녕하세요, Josh입니다! 😊벌써 한낮에는 여름 느낌이 물씬 나는 초여름이에요.하지만 아침저녁으로는 아직 쌀쌀한 날씨가 이어지다 보니몸이 쉽게 지치기 쉬운 시기죠.오늘은 그런 초여름에 꼭 필요한 건강관리 팁 다섯 가지를 소개해드릴게요! 👍 1. 일교차에 대비한 체온 관리 ⛅ 초여름은 낮과 밤의 기온 차가 크기 때문에 체온 유지가 중요해요.얇은 겉옷을 챙기거나, 아침저녁엔 따뜻하게 입는 습관을 들여야갑작스러운 감기를 예방할 수 있어요! 2. 수분 섭취는 충분히 💧 기온이 점점 오르면서 체내 수분 손실이 많아집니다.물을 자주, 조금씩 섭취해서 탈수 증상을 예방하고, 피부도 촉촉하게 유지해보세요.👉 여름철 탈수 예방법은 여기서 확인해보세요! 3. 면역력은 제철 음식으로 🛡️ 5월~6월에는 체리, .. 2025. 5. 23.
[건강] 여름철 냉방병 예방법 - 에어컨 틀기 전 꼭 알아야 할 꿀팁 5가지 안녕하세요, Josh입니다! 😊요즘 더워진 날씨 탓에 에어컨 없이 버티기 힘들죠?하지만 시원한 에어컨 바람도 'OO병'의 원인이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 여름이면 필수인 에어컨! 하지만 장시간 사용 시 몸이 나른하고 두통, 소화불량 등냉방병 증상이 나타날 수 있어요.오늘은 냉방병을 예방하는 간단한 생활 팁 5가지를 소개할게요! 1. 실내외 온도차, 5도 이내로 유지하세요! 📍에어컨 설정 온도는 너무 낮지 않게! 실외 온도와 5도 이상차이 나면 자율신경계에 무리가 가기 쉬워요.👉 권장 온도 : 25~27도 2. 에어컨 바람, 직접 맞지 않게 방향 조절하기 📍직바람은 혈액순환 저하 및 근육 경직의 원인!천장이나 벽 뱡향으로 간접 바람 설정이 좋습니다. 3. 2시간마다 환기 & 가벼운 스.. 2025. 5. 22.
2025년 정부지원 대출 총정리 - 무직자, 자영업자도 신청 가능! 안녕하세요, Josh입니다! 😊오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 정부지원 대출 제도에 대해 알아보려고 해요.특히 무직자, 자영업자분들도 신청 가능한 상품들을 중심으로 정리했으니끝까지 꼭 읽어보세요! 🔥 1. 정부지원 대출이란? 📍정부에서 국민들의 생활 안정을 위해 지원하는 대출 제도로,금리가 낮고, 조건이 비교적 완화되어 있는 것이 특징입니다.소득이 적거나 직장이 없는 경우에도 신청 가능한 상품이 있다는 점이 큰 장점이에요. 2. 자영업자 대상 대출📌 소상공인 정책자금(중소벤처기업부) - 지원 대상 : 연 매출 10억 이하 소상공인 - 이용 가능 은행 : 기업은행, 신한은행 등 - 금리 : 연 2~3%대 - 신청 방법 : 소상공인 정책자금 사이트 온라인 신청 후 상담📌 희망플러스 특례보증 - .. 2025. 5. 22.
자영업자도 신청 가능! 2025년 카카오·토스 비대면 대출 활용법 총정리! 안녕하세요, Josh입니다. 😊요즘 경제가 팍팍해지면서 자영업자분들 사이에서도간편하고 빠른 대출 서비스에 대한 관심이 커지고 있어요.오늘은 카카오뱅크와 토스 앱을 통해 자영업자가 활용할 수 있는 비대면 대출 서비스에 대해 정리해 드릴게요! 왜 '비대면 대출'인가요? 최근 금융권에서는 비대면 간편 대출 서비스가 급성장하고 있습니다.자영업자분들도 매장이나 사무실을 떠나지 않고, 앱 하나로 신청할 수있다는 점에서 매력적인 선택이 되고 있죠. 카카오뱅크 자영업자 대출📍대상 : 개인사업자 또는 프리랜서📍조건 : 국세청 소득 자료 기반 / 사업자등록 6개월 이상📍신청방법 : 카카오뱅크 앱 -> '사업자 전용 대출' 메뉴📍특징 : 최대 5,000만 원까지 신청 가능 / 신용점수와 사업소득 기반 심사 / 3.. 2025. 5. 22.
[여름철 꿀팁] 모기 물렸을 때 가려움 빨리 가라앉히는 법 5가지 안녕하세요, Josh입니다. 😊요즘 날씨가 확 더워지면서 슬슬 여름의 불청객, 모기가 등장했죠!하루 종일 열심히 일하고 쉬려고 할 때 들리는 "윙~" 소리... 정말 괴롭죠 🥹오늘은 모기 물렸을 때 가려움을 빠르게 완화하는 방법과미리 예방하는 생활 습관에 대해 센스 있게 정리해 드릴게요!1. 모기 활동이 본격화되는 시기 📌 모기는 보통 기온이 20도 이상일 때 활발히 움직이며,5월 중순부터 9월까지가 가장 활동이 왕성한 시기입니다.특히 습기와 열기가 많을수록 모기의 공격력(!)도 강해져요. 2. 모기 물렸을 때 가려움 줄이는 방법 BEST 5 📌 1. 얼음찜질모기에 물린 부위를 차갑게 식혀주면 혈관이 수축하면서 가려움이 줄어듭니다.👉 냉찜질 팩이나 수건에 싸서 5~10분 정도! 📌 2. 알로에.. 2025. 5. 21.
[건강] 여름철 탈수 증상과 예방법 안녕하세요, Josh입니다! 😊날이 점점 더워지면서 땀이 줄줄 흐르는 요즘,우리 몸속 수분도 빠르게 소모되고 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 여름철 꼭 주의해야 할 탈수 증상과 예방법에 대해 알려드릴게요!기온이 오르면 몸의 체온을 낮추기 위해 땀을 많이 배출하게 되고,이 과정에서 수분과 함께 전해질까지 손실되면서 탈수 현상이 생깁니다.특히 여름철엔 탈수가 빠르게 진행되기 때문에 증상과 예방법을 꼭 알아 두셔야 해요!여름철 탈수 주요 증상!1. 입이 마르고 갈증이 심해진다.👉 가장 흔한 초기 증상이에요. 갈증을 느낄 때는 이미 탈수가 시작된 상태!2. 두통이나 어지러움이 느껴진다.👉 체내 수분이 부족하면 뇌로 가는 혈류도 줄어들어 두통을 유발할 수 있어요.3. 소변 색이 진해지고 양이 줄어든다.?.. 2025. 5. 20.

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