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[건강] 여름철 귀 건강 관리 & 외이염 예방법 - 물놀이 전후 꼭 확인하세요! 여름철 외이염 예방법!물놀이 전후로 꼭 챙기세요! 안녕하세요 Josh입니다!😊여름철 물놀이, 에어컨, 땀 등으로 귀 건강에 적신호가 켜지는 시기예요. 특히 아이부터 어른까지 ‘외이염’을 겪는 분들이 매년 급증하죠.실제로 여름철 진료 통계를 보면외이도염(외이염) 환자 수가 6~8월 집중적으로 증가하고 있어요. 오늘은 물놀이, 샤워, 에어컨 등일상 속 귀 건강을 위협하는 요인과 예방법을연령대별로 정리해드릴게요!👂“여름철 귀 건강은 예방이 90%입니다!” 여름철 귀 질환, 왜 이렇게 많을까? 원인설명물놀이 후 귀 안에 물 고임습한 환경 → 균 번식 ↑자주 파는 습관외이도에 상처 → 감염 유입이어폰·헤드폰 장시간 착용통풍 ↓ 세균 번식 ↑에어컨 찬바람 직접 노출외이도 면역력 약화땀·피지 증가피부 자극 ↑ →.. 2025. 7. 29.
[건강] 노년층 물놀이 건강수칙 - 체온 유지부터 심장 보호까지! 노년층 물놀이 주의사항!체온 유지부터 심장 보호까지! 안녕하세요, Josh입니다! 🫡여름이면 가족 여행, 캠핑, 계곡 나들이가 많아지죠. 특히 부모님, 조부모님과 함께 떠나는 여행에서는어르신들의 건강한 물놀이를 위해조금 더 세심한 주의가 필요합니다. 노년층의 물놀이는 단순한 즐거움 그 이상.심장 건강, 체온 조절, 균형 감각 등 다양한 위험 요소들이 숨어 있기 때문인데요.오늘은 노년층 대상 맞춤형 물놀이 건강수칙을사례 중심으로 총정리해드립니다! 실제 사고 사례로 보는 경고! 📍 사례① 온천탕에서 어지럼증 호소 후 실신2023년 강원도, 한 리조트 내 실내 온천72세 남성이 탕에서 갑자기 어지러움을 느끼고 휘청구조되었으나 탈수 + 저혈압으로 응급실 이송 📍 사례② 바다에서 산책 중 조류 휩쓸림202.. 2025. 7. 28.
[건강] 성인 물놀이 사고 사례 - 방심이 만든 참사, 예방법까지 총정리! 성인 물놀이 부주의 사고!계곡, 바닷가 안전 수칙 필수! 안녕하세요, Josh입니다! 😊여름이면 피서지에서 물놀이 즐기는 분들 많으시죠?그런데 “성인은 괜찮겠지”라고 방심했다가사고로 이어지는 사례, 매년 반복되고 있습니다. 특히 최근에는 계곡, 바다, 펜션 수영장 등다양한 장소에서 성인 사고가 급증하는 추세예요. 오늘은 실제 사고 사례를 바탕으로왜 사고가 발생했는지, 어떻게 막을 수 있었는지예방법과 함께 총정리해드립니다! 실제 성인 사고 사례 요약 📍 사례① 계곡 물살에 휩쓸린 직장인2023년 강원도 평창친구들과 계곡 캠핑 중 발을 담그고 걷다가갑작스러운 물살에 휩쓸려 실종2일 뒤 시신으로 발견 📌 문제점:✔️ 수심 얕아 보여도 계곡은 물살 변동이 큼✔️ 구명조끼 미착용 📍 사례② 바닷가 야간 수.. 2025. 7. 27.
[건강] 여름철 물놀이, 아이 안전 수칙 총정리 - 사고 예방 & 응급 대처법 여름철 물놀이, 우리 아이 사고 주의!사고 예방부터 대처법까지! 안녕하세요, Josh입니다!😊요즘 날씨 정말 덥죠?이번 여름은 유독 무더위와 함께 물놀이 시즌도 본격적으로 시작되었는데요. 아이들과 함께 수영장이나 계곡, 바닷가로 떠나는 분들 많으시죠?하지만 매년 어린이 물놀이 사고 뉴스는 끊이지 않습니다. 짧은 순간 방심으로 인한 사고는 큰 후회로 이어질 수 있기에,오늘은 부모님들이 꼭 알아두셔야 할아이 물놀이 안전 수칙과 응급 대처법을 총정리해드립니다! 실제 사고 사례 : 순식간에 벌어진 비극 📌 사례 ① 튜브에서 떨어진 아이, 발견이 늦었다!2022년 경기 가평, 계곡에서 물놀이 중보호자가 한눈 판 사이, 6세 아이가 튜브에서 이탈미끄러운 바닥과 물살로 인해 구조 실패병원 도착 후 결국 사망 판정.. 2025. 7. 26.
[재테크] 2025 민생회복지원금, 다 받았나요? 실제 사용처 & 꼭 알아둘 주의사항! 2025 민생회복지원금 사용처!꼭 알아둘 주의사항까지! 안녕하세요, Josh입니다! 😊얼마 전 소개해드렸던 2025 민생회복지원금,신청하셨나요? 대부분의 분들이 지급까지 완료되셨을 거라 생각합니다!그런데 요즘 주위에서 이런 이야기가 들려오더라고요: ❓“썼는데 환불하니까 지원금이 날아갔대!”❓“프랜차이즈 매장에서 썼는데 결제 거절당했어”❓“사용 기한 지나면 진짜 없어지는 거야?” 그래서 오늘은,이미 지급받은 민생지원금을 어떻게 써야 제대로 활용하는지,그리고 꼭 알아야 할 주의사항을 현실적으로 정리해드릴게요!1. 2025 민생회복지원금, 어디에서 쓸 수 있을까?📍지원금은 각 지역별로 '지역사랑상품권' 또는 선불카드 형태로 지급되었어요.그리고 온라인 사용은 거의 제한적, 대부분 오프라인 지정 업종에서만 사.. 2025. 7. 25.
[건강] 크릴오일 효능과 부작용 - 오메가3보다 좋은 지방? 진짜일까? 크릴오일 효능 알아보기오메가3보다 좋은 지방일까? 안녕하세요, Josh입니다! 😊오늘은 건강기능식품 코너에서 요즘 빠지지 않고 등장하는크릴오일에 대해 파헤쳐 보려 해요! “오메가-3 대신 크릴오일 먹어요”“흡수율이 훨씬 높다던데?”“중성지방 낮추는 데 최고라던데?”하지만... 진짜로 오메가-3보다 더 좋을까요? 오늘은 헷갈리는 크릴오일의 진짜 효능과 부작용, 복용 팁까지모두 깔끔하게 정리해드립니다! 🦐 크릴오일이란? 📍크릴오일은 남극해에서 서식하는'크릴(Krill)'이라는 작은 갑각류에서 추출한 기름이에요.크릴은 새우와 비슷한 모양이지만,플랑크톤의 일종으로 먹이사슬의 최하단에 있어 중금속 오염이 적은 편입니다. 👉 주요 성분은 인지질 형태의 오메가-3 (EPA & DHA)그리고 항산화 물질인 아.. 2025. 7. 24.

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